改变这4个生活习惯，大大提高你的供卵试管成功率

供卵试管是一种辅助生育技术，可以帮助那些无法自然怀孕的夫妇实现生育梦想。但是，供卵试管并不是万无一失的，成功率也不是百分之百。因此，在接受供卵试管治疗期间，我们需要注意自己的生活习惯，以提高成功率。下面介绍4个改变生活习惯的方法。

1. 健康饮食

健康饮食对于所有人来说都非常重要，而对于正在接受供卵试管治疗的人来说更是如此。饮食中应该包含足够多的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，并且要避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质。

2. 保持适度运动

适度运动可以帮助我们保持身体健康，并且有助于减轻压力和焦虑等情绪问题。但是，在接受供卵试管治疗期间，我们需要避免过度运动，以免对身体造成负面影响。建议进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

3. 控制情绪

情绪问题是很多人在接受供卵试管治疗期间面临的一个挑战。焦虑、紧张、担忧等情绪都会对身体产生不良影响，因此我们需要采取措施来控制情绪。可以尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸等。

4. 停止吸烟

吸烟对于身体健康的危害已经得到了广泛的认识。而在接受供卵试管治疗期间，吸烟会对成功率产生负面影响。因此，如果你是吸烟者，应该尽快戒烟。

总之，在接受供卵试管治疗期间，我们需要注意自己的生活习惯，并且改变不健康的习惯。通过健康饮食、适度运动、控制情绪和停止吸烟等方法，可以大大提高供卵试管成功率。