试管婴儿移植成功后，日常怎样保胎，有哪些注意事项？

1、合理补充黄体酮——保胎第一步

试管治疗期间，医生通常会使用促排药物来刺激排卵，这些促排药物将会影响试管女性体内孕酮水平，使卵巢产生黄体酮的能力下降.但是，黄体功能不足将不利于胚胎着床以及生长发育，因此在胚胎移植之后，合理补充黄体酮非常重要，不仅可以让子宫内膜增厚，为胚胎着床提供良好的生长环境，还能刺激子宫中的血管和腺体扩大，为妊娠做准备。

2、日常饮食：与自然怀孕一样对待

试管移植成功后，胚胎在子宫内的生长规律和自然怀孕是一样的，试管妈妈们不必过于区别对待。日常饮食注意以下几点：

1）合理补充叶酸

不管是试管怀孕还是正常怀孕，在怀孕前三个月每天摄入400微克左右的叶酸，能增加胚胎移植后的活产率。

2）日常饮食营养均衡，不挑食

多吃豆类如扁豆、豌豆等含植物蛋白和纤维多的食物，避免加工食品，减少糖的摄入量，每周吃两次左右的无汞鱼。

另外，乳制品，尤其是酸奶能够满足试管妈妈对蛋白质和钙的需求，益生菌还可以帮助降低先兆子痫、妊娠期糖尿病、阴道感染和过敏等并发症的风险。

此外，由于怀孕后，试管妈妈一般需要卧床休息的时间增加，肠胃的蠕动变弱，建议平时摄入一些易消化的食物，比如富含膳食纤维的芹菜、山药都是不错的选择。

3）切忌盲目进补

如果想要服用任何维生素或补品，最好咨询下医生再服用，不要盲目进补。避免吃寒性食物，戒掉酒精、尼古丁和咖啡因等有损胎儿的不良饮食习惯。

3、避免高温

在胚胎移植着床成功后，应该尽量避免泡热水澡、蒸桑拿等高温活动。另外，最好不要游泳，这不仅会使因感染致流产的风险增加，还在一定程度上增加胎儿神经管畸形的风险，日常正常淋浴即可。

4、休息好，避免高强度运动

睡眠不足会影响胚胎的着床发育，所以怀孕后一定要保证每天8小时充足的睡眠。坚持饭后散步半小时以内为宜，避免高强度的运动或过于劳累，慢跑和骑自行车都不推荐，因为过度锻炼或活动会刺激子宫收缩，不利于胚胎发育。

5、放松心情，别紧张，每日一笑

准妈妈心态对胚胎发育相当重要。大量案例表明，如果试管妈妈长期处于紧张和焦虑的情绪中，会影响其体内正常的内分泌水平，不利于胚胎的生长发育。